Марафон эльтон 2020 официальный сайт

Если один из участников эстафеты дисквалифицирован или сошёл с дистанции - командный результат будет аннулирован из командного зачёта, но остальные участники могут завершить гонку в индивидуальном зачёте с индивидуальным временем. Команда должна состоять из 3 человек и может быть полностью мужской, женской или смешанной. Допускается участие всего 2х человек: тогда два этапа бежит один и тот же спортсмен.

В каждой команде должен быть выбрать капитан команды, который руководит действиями команды и передает необходимую информацию организаторам. Перед выходом на 1-й и 2-й этапы участник эстафетной гонки должен пройти проверку обязательного снаряжения.

Каждому члену команды желательно иметь отличительные знаки или Марафон войти через зеркало одежды, определяющие его принадлежность к команде. Представление команды будет осуществляться на официальных страницах Соревнования в социальных сетях.

Для этого необходимо прислать на электронную почту elton ulra Длина дистанции - 11 км. Маршрут реверсивный: от Стартового города на антропогенный полуостров озера Эльтон и обратно. Соревновательная дистанция с игровыми элементами дополненной реальности.

Кроме того будет доступна дополнительная визуальная информация, наложенная на объекты виртуального мира в режиме реального времени: скорость, расстояние, время, направление движения и. Помимо общего времени, отведенного на преодоление дистанции, устанавливаются также промежуточные контрольные пункты:.

Участник, не уложившийся в заданные лимиты времени, снимается с дистанции. Если один из участников эстафетной гонки не укладывается в лимит - результат команды аннулируется, а результат участника попадает в индивидуальный зачёт.

Если участник сходит с дистанции, он должен как можно скорее уведомить одного из ответственных лиц гонки, прежде чем оставить маршрут. Ни при каких обстоятельствах участник не может покинуть гонку без предварительного уведомления Организатора. В таких обстоятельствах участник несет материальную ответственность за оплату поисковых затрат. Точное расстояние будет определяться в зависимости от рельефа и будет анонсировано позднее. Расположение пунктов питания и интервалы между ними могут быть изменены в зависимости от погодных условий.

В случае изменения расположения пунктов питания, участники будут проинформированы об этом до начала старта. На трассе Elton Ultra спортсменам предстоит преодолеть несколько затяжных подъемов, а также повороты посреди пустынного ландшафта. Указатели километража будут расположены по трассе каждые 10 км. Места с затруднительной спорной ориентацией на местности на развилках, перекрестках троп и.

Если разметка не видна на расстоянии метров на очевидном курсе, необходимо вернуться к последней известной отметке и выйти на правильный маршрут. Рекомендуемая мощность светового потока — люменов.

Организаторы оставляют за собой право менять дистанцию пробега с обязательным информированием участников соревнованийесли таковые изменения будут вызваны внешними факторами или не зависящими от организаторов причинами, а также для обеспечения безопасности.

При этом стартовые взносы не возвращаются. В случае, если медицинский работник или Старший дистанции установит признаки явного физического недомогания участника, по первому требованию данный участник обязан сойти с дистанции, проследовать в указанный транспорт для дальнейшего трансфера в поселок Эльтон. Время приёма забросок будет сообщено дополнительно на официальном сайте elton-ultra-trail.

Все члены семей и болельщики могут находиться только в стартовом городке и в пределах поселка Эльтон. Несанкционированное размещение лагеря на дистанции повлечёт за собой дисквалификацию участника.

Участники должны преодолевать дистанцию самостоятельно. Любое личное сопровождение участников допустимо только в пределах населенного пункта Винлайн чеховская от. Сторонняя помощь, в виде подталкивания, поддерживания и. При установлении несанкционированного сопровождения вело- авто- мото- членов семей, болельщиков, кроме официальных волонтёров Соревнования участник гонки будет дисквалифицирован, а его результат аннулирован.

Каждый волонтер, вне зависимости от того, участвует ли его друг, родственник и. Спортсменов старше 65 лет, в порядке исключения, может сопровождать индивидуальная поддержка на велосипеде или бегом на протяжении всей дистанции по предварительному согласованию с организаторами. Участникам соревнования запрещено использовать незаконные стимуляторы и наркотические вещества, а также алкоголь любого вида во время гонки. В период проведения соревнований возможен допинговый контроль, который проводится с соблюдением требований международного стандарта для тестирований участников спортивного соревнования, определенного международной организацией, осуществляющей борьбу с допингом и признанной Международным олимпийским комитетом.

Участники дистанций распределяются по следующим возрастным группам: 18—29 лет для Elton Salt Ultra - лет30—39 лет, 40—49 лет, 50 лет и старше. Награждение в эстафете Elton Salt Relay проводится среди женских команд, мужских команд и смешанных команд.

Если в одной из возрастных групп участвует менее трех спортсменов, данная группа может быть объединена с более младшей. Все участники соревнований, закончившие дистанцию, награждаются памятной медалью и электронным сертификатом соревнований с указанием дистанции и места в возрастной группе. Самая длительная тренировка была 70 км, она же была и пристрелочной по скорости. А вот подготовка в последний месяц перед гонкой сильно отличалась. Как обычно я делал упор на длительные темповые, максимальная была 45 км.

Необычным было то, что я тренил и короткие высокоинтенсивные, бегал на паркране Южное Бутово. И мне даже удалось поставить свой новый личный рекорд на 5 км 19мс. Кроме того, за 40 дней до старта я начал большую полную чистку организма, прошёл все стадии Detox, очистил печень, почки, кишечник и привел в баланс микрофлору.

Это в дальнейшем очень помогло мне на гонке, так как нагрузка на все системы организма была неимоверной. Также я на протяжении трех недель перед стартом проводил тепловую подготовку.

Вспоминая свой опыт с Эльтона прошлого года, когда на жаре расплавлялся мозг. Поэтому я снова ежедневно по часу лежал на полу в сауне. При температуре около 50 градусов мой организм привыкал интенсивно потеть и при этом выделять меньшее количество соли через пот. Принципиально новым в этот раз стали процедуры на аппарате ReOxy и барокамера. Их я проходил в лаборатории спортивных достижений LabRehab в Крылатском.

Через год снова еду на eltonultratrail. Кому что интересно - пишите! Ну что пришло время подвести итоги и рассказатькак всё прошло! В этом году мне довелось побывать больше чем волонтером! За 5 дней до самого мероприятия мы начали работать над стартовыми пакетами ,3 дня мы с утра и до позднего вечера раскладывали и проверяли по 3, а то и более раз, уже на тот момент я думала, где мне взять силы ведь еще неделя до стартаперед отъездом я день просто лежала и ничего не делала ,пыталась по максимум отдохнуть!

По приезду сразу пошли отдыхатьуже на утро следующего дня мы начали усердно всё расставлятьа с Первый старт Когда прибегают спортсмены ты делаешь всё что в твоим силах, даже пусть на это уже нет сил, Melbet скачать с официального своей выносливостью ,своим духом они воодушевляют и хочется работать ,общаться, помогать и отдавать всю.

Финиш семьи Ручниковых, скажу честно я даже плакала ,это было на столько круто. Мария Ручникова Егор Ручников вы клевые, надеемся увидеть вас вновь! Всем всем волонтерам огромное спасибо и низкий поклонведь если бы не вы ,мы бы не справилисьеще раз повторюсь у нас самые лучшие и обученные волонтеры!

Кто бы чтобы не. Спасибо нашим партнерам без вас не получилось бы осуществить мега крутой старт страны! Я искренне поздравляю всех финишировавших спортсменов и преодолевших, 84, 21 и 2 км и поддерживаю тех кто не дошел, у вас всё впереди и у вас всё получится! Всех была очень рада видеть уже скучаю по вам! Эльтон это что то невероятное ,ты меняешь взгляды на жизнь Сейчас уже дома и потихоньку начинаю приходить в.

Ультра беговые выходные! Грандиозный спортивный праздник международного масштаба. Подведём итоги: На дистанции км победителем стал Павел Кириллов - Единственная женщина, которая смогла финишировать и соответственно победила - Алёна Шевчук На дистанции км лучший Дмитрий Петровский Елена Аносова была быстрее всех среди женщин Семейный пара Ручниковы Егор и Мария забрали себе победу на 84км, Егор пробежал заа его супруга - Мария, следом за На полумарафоне по степи победил Пищалов Евгений, с результатом Наталия Тарасова обогнала соперниц и пробежала за - Вот как знал, что пригодится это фото, сделанное прошлым летом на нашей совместной пробежке!

Огромное спасибо организаторам eltonultratrail! Грандиозный праздник! Задача была не упороться и сохранить здоровье для следующих стартов. Бежал как длинную тренировку без спортивных часов. Заброска с гелями была только одна на отметке км.

Итого только пара мозолей и масса положительных эмоций. Мышцы до самого финиша были в хорошем состоянии. Последние пару месяцев бегал преимущественно темповые двадцатки.

Участникам

Видимо поэтому по дистанции медленный бег давался гораздо тяжелее, чем темповый. Уже через 2 недели меня и друзей ждёт Red Fox Adventure Марафон нелегальный сайт 48h. В июне начинаю постепенно переключать акцент на интервальные тренировки. Подготовка к Спартатлону км продолжается! Мы всё же думаем, что они с другой планеты. Победителем стал неутомимый Павел Кириллов - Единственная женщина, которая смогла финишировать и соответственно победила - фантастическая Алёна Шевчук !

Красавица Елена Аносова была быстрее всех соперниц Егор прилетел череза его супруга - Мария, следом вторая в абсолюте И Наталия Тарасова здорово обогнала всех соперниц - Стали известны победители Elton Ultra на дистанции км! Ими стали Павел Кириллов и Алена Шевчук ! Все результаты по ссылке в профиле marathonecjournal.

Впервые в истории российского трейлраннинга был проведен забег на км. Покорять марафон пустынных степей приехали даже бегуны с другого континента — из Мексики и Аргентины. Самому пожилому участнику, Михаилу Родимину, — 78 лет, он пробежал полумарафонскую дистанцию.

Кибердистанция и ночной фестиваль: чего стоит ожидать от Elton Ultra 2020

Удивительные природные пейзажи этих мест отмечают участники соревнований. Невероятное место! Спасибо бегу! Ультрамарафонцы, решившиеся на дистанцию км, должны были уложиться во временной лимит 28 часов. За ходом забега можно было круглосуточно следить онлайн.

Атмосфера здесь потрясающая! Elton Ultra Trail завершён! Даже трасса в 84км меня вымотала". И после схода он получил множество слов поддержки от наших учеников, друзей, коллег-триатлетов, бегунов. Я финишировал Lost lakes ultra. Пробежал км за 22чмс. Он очень крут эльтон ультра бег марафон эльтон спорт run marathon lostlakesultra ultra vibram зож.

В 18ч будет дан старт на озере Эльтон. Полчаса до старта!!! Пришло время рассказать о нашей команде" Е" километров на троих! Лена Коробихина elenakorobikhina стартует в ночь на 84 км, и начинает нашу эстафету!

До 5 утра она передаст эстафету Даше на км. И мой заключительный 21 км!!! Всем нам удачи!!! Полная мобилизация перед старому эльтон marathon run lostlakesultra ultra vibram зож таганрог забег марафон эльтон спорт ультра. Не могу зайти в хбет в России ещё не было! Погода в степи непредсказуемая — за 15 минут полнейший штиль сменяется песчаной бурей, а на смену палящему солнцу приходит тропический ливень.

Россия, Украина, Казахстан, Великобритания и даже эстафетная ультракоманда из Аргентины — здесь все говорят на одном языке бега!

В этом году выбрана стилистика киберпанк: медали, ведущие, антураж и болельщики соответствуют. Трансляция этого эпичного события будет на нашем сайте russiarunning. Массаж был прекрасен. Команда помазаных скипидаром готова на подвиги.

Завтра в Ноги заряжены, головы отключены. Не могу остановиться постить с Эльтона. Энергия просто чувствуется руками, вдыхается носом. Это просто Бомба эльтон ультра бег марафон эльтон спорт run marathon lostlakesultra ultra vibram зож. А меня все штырит.

Эльтон качает каждую клетку тела. А у нас движуха в палаточном городке полным ходом. Будем ждать на финише eltonultra botkulultra gagarinrace eltonnightultra lostlakesultra lostlakesrelay. Средний темп 5мс на км, при пульсе ударов и наборе высоты 30 метров. Остался 1 день до старта lostlakesultraя бегу км.

Elton Ultra Trail 2020

Это первая гонка в России настолько сложная, что ей присвоеный максимальный рейтинг сложности 6 баллов ITRA. Мне ваша моральная поддержка сейчас очень нужна!

Прямая ТВ и онлай трансляция начнётся по ссылке в профиле соревнования eltonultratrail с мск 25 мая. Мой страртовый номер О психологии суточных забегов, любимой музыке, достижениях и личной жизни читайте в нашем журнале Life.

Реальный мальтодекстрин. Предстартовый мандраже. Я не знаю как у Вас, но у нас на Эльтоне начался дождь. И судя по прогнозу нас ожидает интересное месиво глины. В этих часах есть только секудомер, но даже им я не буду пользоваться на дистанции км на eltonultratrail.

На таких дистанциях мне гораздо важнее слушать себя, а не следить за цифрами. Они отвлекают, заполняют мысли, мешают прислушаться к собственным ощущениям или даже заглушить.

Как тогда понять, какой у тебя темп и всё ли идёт по плану? Ответ в сценарном подходе. Для расчётов каждого сценария можно применять Excel или даже сделать всё это в уме. Нужно представить, какой темп будет изначально и как он может меняться с течением гонки. Можно даже учесть время восхода и захода солнца, температуру воздуха, погодные условия, вес питания и воды на. Соревновательная дистанция с игровыми элементами дополненной реальности.

Кроме того будет доступна дополнительная визуальная информация, наложенная на объекты виртуального мира в режиме реального времени: скорость, расстояние, время, направление движения и. Материалы и темы. Меню пользователя. Календарь соревнований. Mountain Race Team. Тренировочные сборы. Дистанционные тренировки. Гид по трейлам.